• 068 073 32 23
  • 063 704 32 23

МАССАЖ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ

4qw

Под массажем воротниковой зоны спины прежде всего подразумевается массаж трапециевидных, дельтовидных, ромбовидных мышц, а также мышц шеи.

 

Проработка внутренних мышц (например надостной и подостной) зависит от глубины желаемого массажа и времени сеанса.

Особое внимание уделяется основанию шеи (зона 7-го шейного позвонка), которое является проблемным местом многих женщин. Именно там сосредоточено большое количество кровяных капилляров, от правильной работы которых зависит питание мозга. Наличие таких заболеваний как гипер/гипотония тоже во многом связано с хорошим самочувствием именно этой зоны спины.

 

Другой проблемной зоной является зона лопаток. Это место пронизано множеством нервных окончаний. В этом месте соединяются несколько мышц. Именно поэтому такие неприятности как зажатый нерв отзываются в этом месте пронизывающей болью. Подавляющему большинству людей, особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни, массаж зоны лопаток приносит ощутимое облегчение.

 

От разовых тяжелых нагрузок страдают прежде всего плечи. Поэтому массаж зоны плеч особенно важен для хорошего самочувствия верхних конечностей. Усиливая крово/лимфообращение в этой зоне можно снять напряжение в мышцах рук.

 

Шейно-воротниковая зона и голова чаще других зон тела человека подвергается влиянию негативных факторов среды. Именно в этой зоне чаще всего наблюдается возникновение застойных явлений, отечности, защемление позвонков, отложение солей и нарушение в работе соединительных тканей.

 

В результате возникают такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз, кривошея, образуются лопаточные спайки. Кроме этого, появляются боли в спине, шее, плечах, голове. Повышается давление, вы все чаще чувствуете нервозность, усталость, сонливость.

Одним из естественных и наиболее эффективных способов избежать ряда перечисленных проблем является массаж шейно-воротниковой зоны и головы.

Данный вид массажа оказывает регулирующее и нормализующее влияние на важнейшие функции систем человеческого организма. Успешно применяется при стрессах, бессоннице и невротических состояниях, полезен при периодических онемениях рук и пальцев, а также при повышенном или сниженном давлением.

 

Массаж шейно-воротниковой зоны также позволяется избавиться от излишних солевых отложений, спаек в области лопаток и плеч, снять отечности и припухлости, он придает больше гибкости шее, рукам, плечам, спине.

 

Основное назначение массажа головы и шейно-воротниковой зоны – улучшить приток крови в голову и проблемную зону, сняв спазм и мышечные зажимы путем стягивания-растягивания мышц.

 

Неправильная осанка, особенно в продолжительном положении сидя, и постоянное напряжение мышц шеи приводит к возникновению таких зажимов и забитости мышц, а также недостатку притока крови к голове, что в свою очередь является причиной систематических болей предплечий, головных болей, мигрени, повышенного давления.

 

Очень часто причиной головной боли является нарушение оттока крови из одного из полушарий головного мозга, а именно - спазм мышц шейно-воротниковой зоны. Массаж способствует расширению и увеличению количества функционирующих капилляров, что приводит к улучшению кровоснабжения массируемого участка, спазм снимается и облегчается продвижение крови по артериям, венозный отток ускоряется и постепенно налаживается, причина головной боли уходит.

 

На шее человека, в области, расположенной под затылочной частью головы, находятся активные точки, нажатие на которых позволяет определить наличие остеохондроза. При массаже шейно-воротниковой зоны мышцы и кожа данной области сильно разогреваются и разминаются, это позволяет более глубоко проникать в подкожные ткани и снимать спазмы.

 

При первых сеансах массаж шейно-воротниковой зоны может быть достаточно болезненным, причем, чем запущеннее заболевание, тем сильнее боль. С каждой последующей процедурой болезненные ощущения становятся все слабее, постепенное прекращение болей во время массажа свидетельствует о его эффективности и устранении имевшейся проблемы.

 

Как и любой другой массаж, массаж головы и шейно-воротниковой зоны должен выполняться только профессионалом – мастером своего дела. Только таким образом массаж будет наиболее эффективен и принесет только положительные результаты. Данный вид массажа требует особой аккуратности из-за расположенных на шее артерий, которые не должны подвергаться грубому воздействию.


Рекомендованный курс массажа головы и шейно-воротниковой зоны

(длительность одного сеанса от 30 до 45 минут):

 

для устранения лёгкого дискомфорта и расслабления мышц

курс массажа может составлять 2-3 сеанса (единоразово);


для профилактики заболеваний и общеоздоровительного эффекта

проводится 1-2 курса массажа по 10 сеансов 1 раз в 5-6 месяцев;

при ярко выраженных заболеваниях и более сложных случаях

курс массажа составляет от 15-20 сеансов 1 раз в 2-3 месяца.

Помните, всего 1-3 курса массажа головы и шейно-воротниковой зоны в год избавят вас от многих проблем со здоровьем, вернут радость жизни, подвижность и хорошую работоспособность, Вы навсегда забудете о сутулости, обретете царственную осанку, легкую и летящую походку.